Já iniciaram as aulas de Tai Chi no Centro de Atividades do Prior Velho.
Estas são destinadas à população sénior e são realizadas à 2ª, 4ª e 6ª feira pelas 9 horas.
Para inscrições ou mais informações ligue:
219 497 020 (Sacavém) ou 219 423 617 (Prior Velho)
O Tai Chi é uma arte marcial chinesa com movimentos circulares e lentos que promovem a circulação do Chi ou energia (meditação em movimento).
A prática desta modalidade tem como principais benefícios:
• Fortalece os músculos
• Melhora o equilíbrio
• Aumenta a concentração
• Diminui a tensão muscular
• Melhora a flexibilidade das articulações
• Equilibra as emoções
• Alivia o stresse e combate a depressão
• Estimula o convívio social
• Estimula o sistema nervoso e imunológico
Venha experimentar!
Uma junta próxima das pessoas!
