AULAS TAI CHI GRATUITAS | PRIOR VELHO

Já iniciaram as aulas de Tai Chi no Centro de Atividades do Prior Velho.

Estas são destinadas à população sénior e são realizadas à 2ª, 4ª e 6ª feira pelas 9 horas.

Para inscrições ou mais informações ligue:
219 497 020 (Sacavém) ou 219 423 617 (Prior Velho)

O Tai Chi é uma arte marcial chinesa com movimentos circulares e lentos que promovem a circulação do Chi ou energia (meditação em movimento).
A prática desta modalidade tem como principais benefícios:

• Fortalece os músculos

• Melhora o equilíbrio

• Aumenta a concentração

• Diminui a tensão muscular

• Melhora a flexibilidade das articulações

• Equilibra as emoções

• Alivia o stresse e combate a depressão

• Estimula o convívio social

• Estimula o sistema nervoso e imunológico

Venha experimentar!

Uma junta próxima das pessoas!