O Dia Mundial da Atividade Física, assinalado todos os anos a 6 de abril, pretende incentivar a população a adotar hábitos mais ativos, destacando a importância do exercício físico para a saúde e bem-estar.
De acordo com as orientações da Organização Mundial da Saúde (OMS), recomenda-se que os adultos realizem pelo menos 30 minutos diários de atividade física, enquanto as crianças e jovens devem praticar cerca de 60 minutos por dia.
A União das Freguesias de Sacavém e Prior Velho dispõe também para a população sénior aulas gratuitas de: Tai-Chi, no Centro de Atividades do Prior Velho, e o “Centro Municipal de Marcha e Corrida de Sacavém e Prior Velho”, que tem contribuído ativamente para a promoção da prática desportiva, sendo um projeto que tem registado uma adesão crescente de participantes motivados a adotar um estilo de vida mais saudável.
As sessões de treino funcionam às terças e quintas-feiras, junto ao Complexo Desportivo do Sport Grupo Sacavenense, Sacavém, entre as 18h30 e as 20h00, e são orientadas pelo Técnico Hélio Correia, que tem acompanhado os atletas, ajudando-os a melhorar o seu desempenho e a manterem-se ativos.
Nesta área, existem na nossa União de Freguesias, coletividades e associações que mantêm ativa a prática de desporto, disponibilizando diversas modalidades desportivas, que vão desde o zumba, ao karaté, futebol, dança, ginástica sénior, desportos de combate, yoga, dança, futsal, capoeira, pilates, entre muitos outros.
Convidamos a população a participar na Caminhada Solidária, a realizar no próximo dia 8 de abril, pelas 19h00, com ponto de encontro junto à entrada dos passadiços, no Parque Papa Francisco.
Mais informações: https://www.facebook.com/sacavempriorvelho/posts/pfbid02dYCis77G2DU6BM7jUHs8aLkVVNm5yQLAWLMUVZ1yTmY6CAzLpb9212YYaxbbvx4hl
Fomentar a prática desportiva, é combater o sedentarismo.
Pratique desporto! Desporto é saúde!
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