A União das Freguesias de Sacavém e Prior Velho informa que tem à disposição aulas gratuitas de TAI CHI.
Estas aulas são destinadas à população sénior e são realizadas à 2ª, 4ª e 6ª feira pelas 9h00, no Centro de Atividades do Prior Velho, situado na Rua Joaquim da Silva Nogueira.
Para inscrições ou mais informações ligue:
21 949 70 20 (Sacavém) ou 21 942 36 17 (Prior Velho)
O Tai Chi é uma arte marcial chinesa com movimentos circulares e lentos que promovem a circulação do Chi ou energia (meditação em movimento).
A prática desta modalidade tem como principais benefícios:
• Fortalece os músculos
• Ajuda a corrigir a postura corporal
• Melhora o equilíbrio
• Aumenta a concentração
• Diminui a tensão muscular
• Melhora a flexibilidade das articulações
• Equilibra as emoções
• Alivia o stress e combate a depressão
• Estimula o convívio social
• Estimula o sistema nervoso e imunológico
Venha experimentar!
